Negativer Lebenssatz

Die untenstehenden Lebenssätze und manche mehr haben negativen Einfluss aufs Leben! Welcher ist Ihr negativer Lebenssatz? Indem Sie Bilder malen, wandeln sich negative in positive Lebenssätze um! So heisst z. B. ein neu erarbeiteter Lebenssatz: «Ich schaffe das!»

«Ich bin dumm!», «Ich kann das nicht!»

«Mein Vater sagte als Kind zu mir: Du bist ein Taugenichts!»

«Meine Oma hat immer gesagt: Du verstehst das nicht, weil du zu klein bist!»

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Personenorientiertes Malen

Das Personenorientierte Malen (früher Begleitetes Malen) für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ist ein therapeutisches Malen bei dem ich Sie unterstützend begleite.

Sie malen mit der ungeübten Hand, möglichst stehend an der Wand und tragen Farbe an Farbe aus der Mitte heraus langsam auf. Nicht wissend, was entsteht, sind Sie offen was kommt. Sie dürfen alles malen und es gibt keine Fehler! Sie nehmen wahr, experimentieren und  erproben Neues, verändern Altes und entdecken Unbekanntes. Künstlersiche Aspekte sind nicht wichtig. Sie malen weiter, ihren inneren Impulsen folgend. Das entstehende Bild ist geduldig und eigenständig. Es will weder analysiert noch interpretiert werden, sondern klären. Ein befreiendes Gefühl entsteht. Durch das Malen fassen Sie Mut und Vertrauen für den nächsten Schritt.

Lösungsorientiertes Malen

Belastende Erinnerungsbilder mit dazugehörenden Emotionen, die z. B. ein Trauma hinterlassen hat, werden von Ihnen unter meiner Anleitung während dem Lösungsorientierten Malen (LOM®) durch klare und einfache Metapher-Bilder ersetzt.

Das heisst: Das Malen lässt Sie verarbeiten, ordnen und neu ausrichten. Erinnern Sie sich später an das frühere belastende Ereignis, tritt das Gedächtnis zusätzlich mit den neu gemalten Bildern und den damit verbundenen Gefühlen in Kontakt. Am Ende eines Malprozesses nehmen Sie eine Veränderung wahr und verspüren Erleichterung! Das Anliegen belastet jetzt weniger oder gar nicht mehr.